Перед первой встречей Прежде чем записаться к психологу, задайте себе несколько вопросов:
- Что вы хотите получить от терапии?
- Какие темы или проблемы вас волнуют?
- Какие изменения в своей жизни вы хотели бы видеть?
Четкое понимание своих целей поможет направить разговор в нужное русло.
Не обязательно сразу знать все ответы — суть в том, чтобы начать процесс осознания.