Хочу выразить огромную благодарность всей команде DEEP за стремление предоставить нам качественные продукты и желание помочь улучшить наши жизни через психотерапию.
Я год нахожусь в терапии и за этот период из неуверенной тревожной девочки я превратилась в уверенную, спокойную женщину.
Я пришла в терапию с запросом на обесценивание себя (я называла очень низкие суммы за свои услуги в своей сфере) и с желанием отлепиться от мамы (после развода я переехала к маме и дважды пыталась переехать, но не смогла и вернулась).
Если смотреть на этот год, я вижу динамику своего роста. В начале терапии мне казалось, что я была разобрана на части: я стыдилась себя, обесценивала себя и свой труд, я не понимала, что со мной не так, что делать, загнала себя ниже плинтуса. А, как правило, взаимодействовать с миром из-под плинтуса — это такое себе занятие.
К тому же у меня были трудности с пониманием, куда двигаться дальше. Прошлая работа и сфера меня уже не радовали, а своих истинных желаний я стыдилась, считая, что «не имею права».
Отношения с мамой и сестрой были мягко сказать очень натянутыми. У меня было много претензий и ожиданий. В семье я сильно страдала, и поэтому мне хотелось съехать. Но мои попытки переезда были неудачными, потому что, сломя голову, я снова бежала обратно к маме. Я не могла понять, почему так происходит: мне казалось, что мама меня не отпускает, и поэтому я не могу переехать. Такая вот фантазия… Подобных фантазий в моей жизни было много.
Благодаря бережному, искреннему и теплому отношению психолога мне постепенно удавалось между сессиями справляться с тем, с чем я раньше бы без терапии не справилась.
Моё искреннее стремление решить свои проблемы и желание терапевта помочь сделали своё дело. У нас сложился крепкий альянс, где мы стали командой в решении моих проблем. ❤️ Мой психолог — это как опора, которая помогает мне всё больше приходить к ясности и к здоровой счастливой жизни. Это очень ценно; словами не выразить ту благодарность, которую я искренне чувствую к своему психологу, пишу сейчас и слезы благодарности наворачиваются. 🥹
Если говорить о конкретных результатах, то благодаря терапии я заметила, что я есть у себя. Я начала ощущать свою целостность/плотность и выбирать себя, а не бросать себя в жертву «волкам», потому что мне стыдно, потому что я «должна» и «тварь я дрожащая». Я определилась с дальнейшей сферой, в которой хочу развиваться: сейчас обучаюсь в двух местах, получаю новую профессию, усовершенствуюсь и даже начала зарабатывать первые деньги. Я переехала от мамы и начала новую главу в своей жизни, где я больше не слита в одно целое с мамой. С DEEP я учусь жить по-новому, свою жизнь, такую какую хочу. ❤️